Die besten Nike-Laufschuhe für jeden Läufertyp

Von Weltrekord-Flitzern bis hin zu Trailrunning-Schuhen erfüllt Nike alle Anforderungen

Der Hype um jede Neuerscheinung legt nahe, dass jede Marke die besten Laufschuhe herstellt. Natürlich haben sie alle Stärken und Schwächen, und was der perfekte Schuh ist, hängt davon ab, was der einzelne Läufer von ihm erwartet.

Allerdings kann Nike behaupten, dem perfekten Schuh näher gekommen zu sein als die meisten anderen, zumindest für den Rennsport, denn es gibt nur wenige Läufer, die den Nike Vaporfly ausprobiert haben und ihm nicht gefallen haben. Es ist der Rennschuh, der das Spiel verändert hat, und er bleibt einer der besten Laufschuhe mit Carbonplatte, und Läufer aller Leistungsstufen haben ihn in den letzten Jahren verwendet, um Weltrekorde und persönliche Bestzeiten auf verschiedenen Distanzen aufzustellen.

High-Stack-Rennschuhe wie der Vaporfly sind jedoch nicht jedermanns Sache. Tatsächlich sind sie nicht für viele geeignet, da sie mehr als 250 $/200 £ kosten und man sie sich unbedingt für wichtige Trainingsläufe und Renntage aufsparen sollte. Glücklicherweise verfügt Nike über eine Reihe anderer Schuhe, die für alle Arten von Läufern geeignet sind. Was auch immer Sie erreichen möchten, es gibt einen, der zu Ihnen passt.

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Normalerweise laufe ich etwa 70–110 km pro Woche und fahre regelmäßig Rennen, wodurch ich viele Laufschuhe testen kann, darunter fast alle Straßen- und Trailrunning-Schuhe von Nike. Ich habe die Rennschuhe von Nike verwendet, um Marathons unter 2 Stunden und 30 Minuten und 15-minütige 5-km-Läufe zu laufen, und habe Hunderte von Kilometern in den Trainingsschuhen der Marke zurückgelegt.

Unsere Expertenbewertung:

Nike hatte seit der Einstellung des ursprünglichen Pegasus Turbo keinen wirklich erstklassigen Allrounder mehr im Laufschuh-Sortiment, daher war ich hocherfreut, als der Pegasus Turbo Next Nature endlich die Lücke füllte. Der Nature verwendet recycelte Materialien, einschließlich recyceltem ZoomX-Schaum in der Zwischensohle, und obwohl er schwerer und fester ist als der ursprüngliche Turbo, eignet er sich dennoch gut als vielseitiger Schuh, der lange, kurze, schnelle und langsame Läufe gut bewältigen kann.

Wer auf der Suche nach einem gleichwertigen Ersatz für den Original-Turbo ist, wird vielleicht vom Nature enttäuscht sein, aber er wächst – das Fahrverhalten wird sanfter und angenehmer, je öfter man ihn nutzt.

Lesen Sie mehr in unserem Nike Pegasus Turbo Next Nature-Test

Unsere Expertenbewertung:

Wenn Sie neu im Laufen sind und sich nicht sicher sind, für welchen Schuh Sie sich entscheiden sollen, ist die Pegasus-Linie von Nike immer eine sichere Wahl, und wenn Sie auf der Suche nach einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis sind, dann ist es normalerweise der kluge Ansatz, sich den Pegasus vom letzten Jahr zu holen. Ich habe den Nike Pegasus 40 getestet und festgestellt, dass er dem Pegasus 39 ähnelt, aber eigentlich bevorzuge ich den älteren Schuh, der etwas leichter ist.

Der Pegasus 39 ist zum UVP auch günstiger als der 40 und derzeit häufig im Angebot, sodass er insgesamt ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis bietet. Er hat die gleiche Zwischensohle wie der Pegasus 40 und verwendet zwei von Nikes Zoom-Pods, die mit strapazierfähigem React-Schaum umhüllt sind, um ein Laufgefühl zu schaffen, das nicht besonders federnd oder aufregend ist, aber stabil, schützend und schnell genug, um für eine Vielzahl von Läufen gut zu funktionieren. Die einzigen Änderungen am neueren Schuh betreffen das Obermaterial, das eine neu gestaltete Passform um den Mittelfuß hat, die mir einfach überhaupt nicht aufgefallen ist.

Lesen Sie mehr in unserem Nike Air Zoom Pegasus 39-Test

Unsere Expertenbewertung:

Der Invincible bringt die weiche und federnde ZoomX-Dämpfung, die in Nikes Top-Rennschuhen verwendet wird, in einen maximal gepolsterten Sneaker und das Ergebnis ist ein äußerst komfortables und angenehmes Laufgefühl für Ihre einfachen Läufe.

Obwohl er aufgrund des verwendeten weichen Schaumstoffs nicht so stabil ist wie einige gepolsterte Schuhe, verfügt der Invincible 2 über eine breite Basis und einen Fersenclip, um zusätzlichen Halt zu bieten. Wenn Sie sich keine Sorgen um die Stabilität machen, ist das Laufgefühl fantastisch – der Invincible ist federnder als so ziemlich jeder andere Schuh auf dem Markt.

Der Nike Invincible 3 ist jetzt erhältlich, aber die am neuen Schuh vorgenommenen Änderungen haben dazu geführt, dass er schwerer ist und weniger Spaß beim Laufen macht als der Invincible 2. Da der ältere Schuh jetzt auch oft im Verkauf ist, ist er der richtige Schuh für eine Weile Der Vorrat reicht.

Lesen Sie mehr in unserem Testbericht zum Nike ZoomX Invincible Run Flyknit 2

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Der Nike Vaporfly 3 enthält kleine, aber bedeutende Aktualisierungen des Vaporfly 2, mit mehr Dämpfung in der Zwischensohle, um den Komfort und die Sprungkraft bei langen Wettkämpfen zu verbessern, sowie einer Gewichtsreduzierung. Es handelt sich im Wesentlichen um den perfekten All-Distance-Rennschuh, und während einige vielleicht den stärker gedämpften Alphafly 2 für den Marathon bevorzugen, eignet sich der Vaporfly 3 für diese Distanz genauso gut und ist bei kürzeren Veranstaltungen agiler und schneller.

So großartig der Vaporfly 3 auch ist, ich würde trotzdem versucht sein, stattdessen den Vaporfly 2 zu kaufen, da er jetzt viel günstiger sein wird. Der Leistungsunterschied ist marginal, während der Preisunterschied 100 $/100 £ betragen könnte.

Lesen Sie mehr in unserem Nike Vaporfly 3 Testbericht

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Die zweite Auflage des Top-Carbon-Rennschuhs von Nike weist einige kleine, aber wichtige Aktualisierungen gegenüber dem Original auf: mehr Schaumstoff unter dem Vorfuß, mehr Struktur im Obermaterial und eine verfeinerte Geometrie, um den Übergang von der Ferse zu den Zehen sanfter zu gestalten.

Diese Änderungen machen den Alphafly 2 zwar schwerer als sein Vorgänger, das Ergebnis ist jedoch ein noch beeindruckenderer Schuh, den ich als den besten Marathon-Rennschuh auf dem Markt bewerte. Wenn Sie geradeaus auf guten Straßen laufen, ist die Energierückgabe, die Sie durch den ZoomX-Schaum und die Air Zoom-Pods unter den Füßen erzielen, konkurrenzlos, und mit dem Alphafly 2 fühlen sich Kilometer im Renntempo manchmal fast mühelos an.

Bei Kurvenfahrten kann sich der Schuh etwas unhandlich anfühlen – deshalb ist der Vaporfly 2 die bessere Option für kurvige Strecken, insbesondere über 5-km- und 10-km-Distanzen – aber sobald Sie eine Gerade erreichen, gibt es keinen schnelleren Schuh als den Alphafly 2. Das werden Sie Ich muss für das Privileg, es zu nutzen, viel bezahlen.

Lesen Sie mehr in unserem Nike Alphafly NEXT% 2 Testbericht

Unsere Expertenbewertung:

Obwohl ich den Vaporfly 3 bevorzuge, ist der Vaporfly 2 immer noch ein großartiger Rennschuh für jedes Distanzrennen und oft deutlich günstiger im Angebot als der neue Schuh. Er verfügt über den gleichen ZoomX-Schaum sowie eine Carbonplatten-Kombination in der Zwischensohle und ein aggressives und leichtes Design, das sich gut für kürzere Veranstaltungen eignet. Ich habe immer noch sowohl meine 5-km- als auch meine Marathon-Bestzeiten im Vaporfly 2 und es besteht kaum ein Grund, sich einen der neueren Rennschuhe von Nike zu schnappen, wenn Sie bereits ein ziemlich frisches Paar der 2er zu Hause haben.

Abgesehen von der Preissenkung finden sich die einzigen nennenswerten Aktualisierungen des zweiten Vaporfly NEXT% im Obermaterial, das jetzt aus atmungsaktivem Strick besteht. Diese Änderungen wirken sich zum Besseren im Zehenbereich aus, wo man eine geräumigere Passform erhält, aber ich habe festgestellt, dass die zweite Ausgabe des NEXT% an den Fersen stärker abgerieben ist als die erste. Das erleben Sie vielleicht nicht, aber es ist etwas, worauf Sie achten sollten.

Lesen Sie mehr in unserem Nike Vaporfly NEXT% 2 Testbericht

Unsere Expertenbewertung:

Der Vaporfly und der Alphafly sind vielleicht tolle Rennschuhe, aber sie sind nicht jedermanns Sache. Wenn Sie ein Läufer sind, der sich hauptsächlich auf Kurzstreckenläufe wie 5-km- und 10-km-Läufe konzentriert und einen Schuh mit niedrigerem Profil wünscht, der eher zu klassischen Renn-Flachschuhen passt, dann lohnt es sich, einen Blick auf den Streakfly zu werfen.

Der Streakfly verfügt zwar über keine Carbonplatte, verfügt aber über die gleiche federnde ZoomX-Zwischensohle wie die Top-Rennschuhe von Nike, und ein Pebax-Schaft im Mittelfuß sorgt bei jedem Schritt für zusätzlichen Schwung beim Übergang zum Vorfuß. Außerdem ist es ein leichter Schuh, was bei kürzeren Rennen von Vorteil ist.

Ich bewerte den Vaporfly dank der Carbonplatte immer noch als den versierteren Kurzstrecken-Rennschuh, aber der Streakfly ist viel billiger und immer noch schnell, und es macht auch Spaß, ihn für Intervall-Sessions zu verwenden.

Lesen Sie mehr in unserem Nike ZoomX Streakfly-Test

Unsere Expertenbewertung:

Beim Tempo NEXT% ist einiges los, da er über zwei unterschiedliche Schäume, eine Carbon-Verbundplatte und einen Air Zoom-Pod in der Zwischensohle verfügt. Die Mischung all dieser Technologien sorgt für ein etwas seltsames Laufgefühl, aber trotz der recht kräftigen Bauweise des Schuhs ist es unbestreitbar schnell. Aber während der Tempo ein toller Trainingspartner für den Alphafly ist, hat er leider einen zu hohen Stack, um selbst für Straßenrennen zugelassen zu sein. Es ist unwahrscheinlich, dass es irgendjemandem etwas ausmacht, wenn Sie es für ihn verwenden – es ist alles andere als ein Vorteil im Vergleich zur Verwendung eines richtigen Carbonplatten-Racers – aber es ist erwähnenswert.

Lesen Sie mehr in unserem Nike Tempo NEXT% Testbericht

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Die Nike Infinity-Linie gehört zur Kategorie der „stabilen neutralen“ Laufschuhe und bietet zusätzlichen Halt durch einen Kunststoff-Fersenclip und eine breite Basis, ohne dass es sich dabei um einen Vollstabilitätsschuh handelt, der einer Überpronation entgegenwirken soll. Die dritte Ausgabe des Schuhs folgt der gleichen Formel wie der Infinity 2, mit einem Flyknit-Obermaterial und einer Zwischensohle aus React-Schaum mit Rocker, der für ein sanftes, wenn auch etwas stumpfes Laufgefühl sorgt.

Es handelt sich um einen robusten Schuh, mit dem Sie viele Kilometer zurücklegen können, und der zusätzliche Halt, den er bietet, wird von jedem Läufer geschätzt, der viel trainiert und eine zuverlässige Option zum Schutz seiner Beine bei leichten Läufen sucht. Es ist weder die schnellste noch die günstigste Option, aber wenn Sie sich den Infinity Run 3 zulegen, erhalten Sie einen Arbeitstrainer, der Ihnen viele Hundert Kilometer lockeren Laufens gute Dienste leisten wird.

Lesen Sie mehr in unserem Testbericht zum Nike React Infinity Run Flyknit 3

Wenn Sie einen Schuh zur Bekämpfung von Überpronation benötigen, ist der Zoom Structure eine großartige Wahl, der in seiner 24-Versionen-Geschichte von stabilitätssuchenden Läufern bevorzugt wurde. Die Stabilität, die die Zoom-Struktur bietet, ist nicht überwältigend: Die Fersenauflage und die Zwischensohlenunterstützung führen Ihren Fuß sanft durch den Übergang von der Ferse zu den Zehen, anstatt ihn auf unbequeme Weise in eine Linie zu zwingen. Für diese Art von Schuh ist der Structure eine relativ schnelle und leichte Option und eignet sich sowohl für das Training als auch für den Wettkampf, wenn Sie feststellen, dass Schuhe wie der Vaporfly aufgrund ihrer mangelnden Stabilität unbrauchbar sind.

Weitere der besten Stabilitätslaufschuhe

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Der Zegama ist der erste Trail-Schuh, der den ZoomX-Schaum von Nike verwendet, der mit einem EVA-Schaum namens SR-02 in der Zwischensohle gepaart ist, um sicherzustellen, dass der Zegama auch bei Offroad-Läufen auf unebenem Untergrund stabil genug ist. Es handelt sich um einen High-Stack-Schuh, der die Beine selbst auf den längsten Trail-Läufen schützt und auf jeden Fall bequem ist. Er bietet auch auf verschiedenen trockenen Wegen guten Halt und das Obermaterial verfügt über eine Gamasche um den Knöchel, um das Eindringen von Schmutz in den Schuh zu reduzieren.

Leider hat die Außensohle des Zegama auf nassem Boden genauso Probleme wie bei anderen Nike-Trail-Schuhen, und ich musste langsamer fahren und mich vor allem auf hartem, nassem Untergrund vorsichtig zurechtfinden. Läufer, die an die Sprungkraft des ZoomX in den Straßenschuhen von Nike gewöhnt sind, werden möglicherweise auch vom festeren Laufgefühl des Zegama überrascht und enttäuscht sein, obwohl es Ärger bedeuten würde, mit einem so weichen Schuh wie dem Invincible 2 auf die Trails zu gehen.

Lesen Sie mehr in unserem Nike ZoomX Zegama-Test

Unsere Expertenbewertung:

Das Trailrunning-Schuhsortiment von Nike ist nicht besonders gut ausgestattet mit großartigen Optionen für tückische Bergwege oder sumpfiges Gelände, aber der Pegasus Trail 4 ist eine vielseitige Option für den Straßen-zu-Trail-Einsatz, der mit den meisten Geländearten gut zurechtkommt. Der Trail 4 ist leichter als Der 3er verfügt über eine neu gestaltete Außensohle, um besseren Halt auf glatten oder schlammigen Strecken zu bieten, obwohl er nach wie vor ein Schuh ist, der sich am besten für leichte und trockene Strecken eignet. Halten Sie es auf gut präparierten Wegen und auf der Straße, und der Pegasus Trail 4 ist eine sehr komfortable Option. Es schadet sicherlich nicht, dass es auch ein echter Hingucker ist.

Lesen Sie mehr in unserem Nike Pegasus Trail 4 Testbericht

Die Laufschuhe von Nike eignen sich tatsächlich gut zum Laufen, aber die größere Frage ist, wie sie im Vergleich zu anderen Marken abschneiden, denn es gibt viele hervorragende Optionen. Am oberen Ende des Marktes sind die Rennschuhe von Nike genauso gut oder sogar besser als alles andere auf dem Markt – der Nike Vaporfly und der Alphafly gehören zu den besten Laufschuhen mit Carbonplatte, die Sie bekommen können.

Es gibt auch viele hervorragende gepolsterte Schuhe im Nike-Sortiment. Der Invincible ist im Vergleich zu den Angeboten anderer Marken einzigartig weich und federnd, und die Infinity- und Pegasus-Linien sorgen für zuverlässige, stabile Fahrten für einfache und lange Läufe. Ich bevorzuge einige der am besten gepolsterten Schuhe anderer Marken, aber auch hier kann sich Nike behaupten.

Ein Bereich, in dem Nike hinter anderen Marken zurückbleibt, ist ein wirklich guter Allrounder, der für jede Art von Lauf gut geeignet ist, von einfachen Schritten bis hin zu Rennen. Der ursprüngliche Pegasus Turbo erfüllte diese Rolle gut, aber der neue Nike Pegasus Turbo Next Nature ist nicht ganz so gut. Schuhe wie der Saucony Endorphin Speed ​​3 oder der Hoka Mach 5 bieten in dieser Hinsicht mehr.

Obwohl Nike einige der besten Trailrunning-Schuhe herstellt – der Pegasus Trail 4 ist eine großartige Option für den Weg zum Trail –, sind diejenigen, die Ultramarathons in bergigem Gelände in Angriff nehmen oder bei ihren Offroad-Läufen auf tiefen Schlamm treffen, besser bedient Andere Marken. Insbesondere der Grip der Trail-Schuhe von Nike hat sich bei meinen Tests oft als enttäuschend erwiesen.

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Nick Harris-Fry ist ein Journalist, der seit 2015 über Gesundheit und Fitness berichtet. Nick ist ein begeisterter Läufer, der 70–110 km pro Woche zurücklegt, was ihm reichlich Gelegenheit gibt, eine große Auswahl an Laufschuhen und Laufausrüstung zu testen. Außerdem ist er Cheftester für Fitness-Tracker und Laufuhren, Laufbänder und Heimtrainer sowie Trainingskopfhörer.

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